30 preguntas para escribir en tu diario

Lo más difícil de un diario es la página en blanco. Estas 30 preguntas son las preguntas del día de MemoLock, palabra por palabra: cortas, personales y pensadas para responder en unas líneas. Saca una, o elige en las listas de abajo.

Cómo escribir un diario en 5 pasos

1. Elige un momento: por la noche, o con el café de la mañana. El mismo momento cada día lo convierte en costumbre.
2. Una pregunta, unas líneas: no es una redacción. Tres frases bastan.
3. Sáltate lo que no te dice nada: saca otra pregunta, o escribe sobre otra cosa.
4. ¿Se te pasó un día? Escríbelo a la mañana siguiente: un diario es para ti, no para mantener una racha.
5. Relee de vez en cuando: lo que escribiste hace un mes o un año a menudo dice más que la página de hoy.

Preguntas de gratitud

Para un diario de gratitud, empieza por estas:

• ¿Qué te ha hecho sonreír hoy?
• ¿Por qué estás agradecido esta noche?
• ¿Qué momento del día te gustaría guardar?
• ¿Qué pequeña victoria merece una celebración?
• ¿De qué estás orgulloso, aunque sea un poco?
• ¿Qué cosa bonita has notado hoy?
• ¿Quién te ha ayudado últimamente? ¿Qué te gustaría decirle?
• Cuenta un momento divertido de la semana.

Preguntas sobre tus emociones

Para un diario de emociones:

• ¿Qué te pesa en este momento?
• ¿Cómo te sientes, de verdad?
• ¿Qué te da energía en este momento?
• ¿Qué te preocupa, y qué puedes hacer al respecto?
• ¿Qué emoción ha dominado tu día?

Preguntas para repasar el día

• ¿Qué has aprendido hoy?
• ¿Qué te ha sorprendido esta semana?
• ¿Qué canción, libro o película te acompaña estos días?
• ¿Qué has hecho hoy solo para ti?
• ¿Qué cambiarías si pudieras repetir el día?
• ¿Tres palabras para describir hoy?

Los demás y tus recuerdos

• ¿En quién has pensado hoy, y por qué?
• ¿Qué le dirías a la persona que eras hace un año?
• Describe un lugar donde te sientas bien.
• ¿Qué conversación te ha marcado últimamente?
• ¿Qué recuerdo de infancia te viene hoy?

Mañana, y lo que importa

• ¿Qué estás dejando para más tarde, y por qué?
• ¿Qué te gustaría hacer mañana?
• ¿Qué consejo te darías esta noche?
• ¿Qué esperas con ilusión?
• ¿Qué te gustaría dejar atrás?
• ¿Qué es lo que de verdad te importa ahora?

Estas preguntas en MemoLock

En MemoLock 2.6, una de estas preguntas te espera cada día arriba de la pestaña Diario, la misma todo el día. «Otra» pasa a la siguiente, y «Responder» abre una entrada nueva con la pregunta como título. En Ajustes › Diario puedes desactivar la pregunta del día, ocultar las que no quieras y añadir las tuyas: se guardan en la caja fuerte cifrada, como tus entradas. La app las tiene en español, inglés, francés y alemán, según su idioma.

Tus respuestas se quedan en tu teléfono, cifradas y bloqueadas con tu código o tu huella. Si buscas una app para un diario privado, nuestra guía diario íntimo con contraseña: bloqueo o cifrado explica qué comprobar.

Preguntas frecuentes

¿Qué escribir en un diario?

Lo que has vivido, lo que has sentido, lo que quieres guardar. Si no se te ocurre nada, responde a una pregunta: te da un punto de partida, no un tema obligado.

¿Cuánto hay que escribir?

Lo que quieras. Unas líneas sinceras bastan; algunos días se convierten en una página.

¿Hay que escribir todos los días?

No. Un momento fijo ayuda, y MemoLock puede recordártelo una vez al día si quieres, pero un diario escrito tres veces por semana sigue siendo un diario.

¿Puedo añadir mis propias preguntas en MemoLock?

Sí, en Ajustes › Diario › Editar las preguntas. Tus preguntas se mezclan con las de MemoLock y se guardan en la caja fuerte cifrada.